Karın ağrısı nedir? Sebepleri ve bitkisel çözümleri nelerdir?

Karın ağrısı nedir?

Sosyal hayatta  çok fazla karşılaşılan durumlardan biridir karın ağrısı. Bademciklerde oluşan iltihaplardan apandisit sorunlarına kadar önemli hastalık veya rahatsızlığın habercisi olabilirken aynı zamanda sıradan bir gaz sorunu olabilir. Karın ağrısı, göğüs ve pelvik bölgeler arasında meydana gelen ağrılara denir.

Karın ağrısı sebepleri?

Süreklilik gösteren ve ilerleyen aynı zamanda şiddetli olmayan karın ağrılarının birçok sebebi olabilir fakat çoğu birey tarafından karın ağrıları önensenmiyor. Uzmanlar ise karın ağrıların birçok kanserin belirtisi olabileceğinin söylüyor bunun yanında çok önemsiz sebeplerden kaynaklı karın ağrıları da olabileceğini ekliyor. Karın ağrısına sebebiyet veren birçok durum vardır. Bunlardan en çok rastlananı “huzursuz bağırsak sendromu” yani tıp diliyle “irritabl bağırsak sendromu”. Bunun yanında gün içinde bulunduğumuz ortamlarda yediğimiz ve içtiğimiz herhangi bir ürün karın ağrısına sebebiyet verebiliyor. Örnek olarak şişkinlik, gaz gibi hayat kalitesini yüksek düzeyde etkileyecek şikayetlere sebebiyet veriyor. Karın ağrılarının bundan dolayı önemi iyi kavranmalı ve iyi araştırılmalıdır. Eğer karın ağrınız var ve uzun süredir geçmiyorsa ise doktorunuza lütfen danışınız.

Karın ağrısı çeşitleri ?

Genel karın ağrısı :  Göbek bölgesinde hissedilen bir ağrıdır. Genellikle mide virüsü, hazımsızlık ya da gaz nedeniyle oluştuğunu söyler uzmanlar. Uzun süreli olmaya devam ederse ağrı aile hekiminize başvurmanızı tavsiye ediyoruz.

Şiddetli karın ağrısı :  Bu ve benzeri karın ağrıları çok şiddetlidir. Apandisit gibi ciddi sorunlardan şüphe edilir. Kesinlikle acil doktora başvurulması gereklidir.

Kramp benzeri karın ağrısı : Kısa süren zararsız ağrılar olur genellikle. Gaz ve şişkinlik kaynaklıdırlar. Ağrılar çok sıklaşır ve 24 saati geçerse doktora başvurulması gerekir.

Karın ağrısı nasıl geçer ?

• Su için
• Sürekililik gösterecek şekilde spor yapın
• Herhangi bir bağırsak hastalığınız var ise diyetisyeninizin ve doktorunuzun önerdiği diyete uymaya çalışın.
• Karın ağrısı belirtileri nelerdir ?
• Şiddetli ağrı
• Ateş
• Kalıcı bulantı ve kusma
• Kilo kaybı
• Sarı görünen cilt
• Karnınıza dokunduğunuzda şiddetli hassasiyet
• Karın şişmesi

Ağrıya yukarıdakiler belirtiler ve semptomlar eşlik ediyorsa en yakın sağlık kuruluşundan yardım alın.

 

Karın ağrıları için bitkisel çözümler

Diyetisyenleri tavsiye ettiği birkaç bitkisel çözümü sizin için paylaşacağız.

Papatya çayı : Doğal bir sakinleştirici olarak bilinir. Sindirim sorunları yaşayanlar için özellikle tavsiye edilir. Papatya çayı özellikle regl dönemlerinde kadınların vazgeçilmezi olarak öne çıkar.

Zencefil : Doğal bir ağrı kesici  olarak adlandırılır. Çay şeklinde tüketilmesi karın ağrısına iyi geldiği bilinmektedir. Çayın içerisine limon katarsanız daha etkili olabilir.

Nane limon : Eski geleneklerimizden itibaren bizimle olan nane – limon karın ağrısına iyi gelmesiyle meşhurdur. Limonun içerisindeki vitaminler şişkinliğe iyi gelir.

Tarçın çayı : Sindirim probleminiz var ise bakteri kaynaklı ağrılara iyi gelmesiyle meşhur olan tarçın çayı diyetisyenlerin önerilerindendir.

Yoğurt : Sindirme faydalı olduğu için sindirim sorunu yaşayan bireylerin tüketmesi tavsiye edilir. Yoğurtun karın ağrısına iyi geldiği bilinmektedir.

Son olarak, karın ağrınız eğer süreklilik gösteriyorsa en yakın sağlık kuruluşuna gitmenizi tavsiye ediyoruz.

 

İçerik: https://www.edijitalturkiye.com/